четверг, 28 ноября 2013 г.

Телевизионная версия Nissan GT Academy Россия 2012.

Здесь вы можете посмотреть видео версию Nissan GT Academy, которая проходила в 2012 году.


Nissan GT-R.

Nissan GT-R — спортивный автомобиль, выпускаемый компанией Nissan Motor. Представлен в качестве серийной модели на Токийском автосалоне 24 октября 2007 года, продажи начались в 2008 году в Японии, затем в США и Европе. В отличие от предшественников, выпускавшихся только для JDM и ограниченным тиражом поставлявшихся в Англию, имеется вариант с левым рулем. Каждый мотор для Nissan GT-R собирается индивидуально, то есть одним механиком, при соблюдении стерильной чистоты. Кстати, сама V-образная битурбированная «шестерка» пережила уже несколько модернизаций. Последняя затронула программу управления мотором, благодаря которой он стал отзывчивее на малых и средних оборотах. Изменениям подверглись газораспределительный механизм, впускные и выпускные системы. Все это в очередной раз подняло мощность мотора.

воскресенье, 24 ноября 2013 г.

Nissan 370Z Nismo.

Nissan 370Z Nismo (код кузова — Z34) — спорт-кар, выпускаемый компанией Nissan Motors. В Японии серия Z известна под именем Fairlady Z. Последнее поколение представлено в качестве серийной модели в Лос-Анджелесе 19 ноября 2008 года, продажи стартовали в начале 2009 года. В России японский спорт-кар появился через год после дебюта на автосалоне, то есть, осенью 2009 года. Автомобиль оснащён двигателем V6 серии VQ объемом 3,7 л с системой изменения фаз газораспределения, системой изменения высоты подъема клапанов и красной зоной на отметке 7 500 оборотов в минуту, который выдает 355 л.с. на 7 400 об/мин. и 374 Нм крутящего момента на 5 200 оборотах. Удельная мощность (л.с. на тонну) равняется 236. Поставляется с двумя вариантами коробки передач: 7-ступенчатая автоматическая и 6-ступенчатая механическая.

пятница, 22 ноября 2013 г.

Что такое бип тест?

Что такое бип-тест? Бип тест – это челночный бег между двумя линиями на расстоянии 20 метров за определенное время. Во время бега звучит сигнал, который говорит о том, что 20 метров должны быть закончены и Вы должны бежать следующие 20 метров. Человек встает за одной из линий и начинает бег по команде(по сигналу). Вначале скорость очень маленькая. Человек бегает бегает между двумя линиями, меняя направление по сигналу. Примерно через одну минуту, издается сигнал о том, что происходит увеличение скорости. Теперь промежуток между сигналами будет короче.

вторник, 19 ноября 2013 г.

Фитнес программа для подготовки к Nissan GT Academy.

В этой статье мне бы хотелось поделиться с вами моей программой тренировок и диетой, которые я использовал для подготовки к фитнес тесту на Nissan GT Academy. 21 июля, когда я победил на московском отборочном этапе, мой вес был 91 кг. Как вы наверно знаете, фитнес тест включает в себя три упражнения – планка, отжимания и бип-тест(челоночный бег). Первым делом я решил проверить свою физическую форму и провел замер своих результатов. Мои показатели были следующими. Я смог сделать 45 отжиманий, продержал планку 2 минуты 30 секунд, а так же достиг 9 уровня в бип-тесте. После этого, я начал искать различные системы подготовки, которые могли помочь мне улучшить мои результаты в течении месяца, ведь через месяц должен был состоятся национальный финал Nissan GT Academy в Екатеринбурге.